ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதாலும் முதுகு வலி வரும்

குதிகாலை உயர்த்தும்படியான ஹை ஹீல்ஸ் அணிய வேண்டாம். ஏனெனில், உங்கள் முன்னங்கால் பகுதி அழுத்தப்படும்போது, அது முதுகையும் பாதிக்கும். ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் முதுகை வளைக்கச் செய்து முதுகுத் தசையைக் கடினமாக்குகிறது. ஓர் அங்குலத்துக்கும் குறைவான ஹீல்ஸ் அணிவதில் தவறு இல்லை. உங்கள் காலணி உங்கள் பாதத்துக்கு ஏற்றதாக இல்லாமல், நடக்கும்போது பாதம் வெளியே வருகிறது என்றால், அத்தகைய காலணிகளைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்